quarta-feira

Já chega!!! A sério .. chega mesmo!



E mais um mesito se passou ... continuo assim como que a meio gás. O Aquiles anda melhor mas ainda dá sinal de si. Não consigo ainda engatar dias seguidos de treinos de corrida sem que tenha que parar por precaução. Os meus treinos resumem-se a corriditas de 10km, sem grandes exageros em ritmos ou desníveis ... 2 ou 3x por semana quando muito. Treinos longos? Nem sei o que isso é, já não me lembro …
É um pouco frustrante pois contava estar nesta altura com uma boa base para iniciar um plano de 3 meses de treinos fortes para a Maratona do Porto … o meu objectivo era o de baixar as 3h10 no Porto e tinha um plano bastante duro para seguir. Há 1 mês atrás estava super motivado (ali por altura do nosso GP em Lamas). Agora já não … faltam 3 meses e a forma está “redonda” .. pelo menos é como me sinto. Já não vou a tempo para grandes aventuras e objectivos...
Em Julho fiz apenas 117km em 13 treinos de corrida. Fui 4x ao ginásio … nada mau J … enfim, uma miséria, é o que é. Mas isto vai melhorar … então não vai. O importante é recuperar bem do Aquiles e esperar que finalmente a nuvem negra das lesões vá mandar chuva pra outro lado, bem longe daqui. Já chega!!!
A tentativa de RP na Meia de Ovar e na Maratona do Porto ficam adiadas. Vou lá para participar e fazer o melhor possível.
A próxima aventura são as 24h de Vale de Cambra onde existe um titulo para defender J …. O CAL lá estará novamente com 4 equipas, com tenda e churrasqueira montada como sempre J. No ano passado ganhamos por equipas mistas… este ano lá estaremos novamente para nos divertirmos e se der para fazer uma gracinha com certeza que iremos aproveitar (estou a colocar pressão na malta).
Vamos lá ver se consigo voltar a correr mais regularmente e assim também voltar a dar mais vida a este cantinho. É que sem treinos e provas pouco existe para registar e contar...

16 comentários:

  1. Oh que caraças...
    Por isso é que temos que aproveitar sempre ao máximo os bons momentos de forma pois nunca se sabe quando acabam, o que pode bastar 1 segundo.

    Muita força e uma rápida e eficaz recuperação

    Grande abraço

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    1. É verdade ... continua a aproveitar o teu. Obrigado.
      Aquele abraço

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  2. Eu percebo essa frustração de querer correr e não poder mas... Nada como respeitar o corpo e a recuperação!

    Bons treinos (calmos!)! E boa prova, que isso com churrasqueira parece-me muito bem!

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    1. Obrigado. Vou voltar à fisioterapia para ver se acelero isto.
      Beijinhos e boas corridas

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  3. Eu se conhecesse alguém assim, vergoonha!

    Ainda num bloue da especialidade e da concorrência dissertei sobre a questão do calor e treinar.

    No teu caso, com a tua idade e mazelas, vai é com calma.

    Mais vale uma Maratona do Porto em 3:30h que só ires à de 2018.

    Digo eu que nunca fiz nenhuma.

    Abraço e continuação de melhoras!.

    PS: esse Aquiles não é um filme da Disney?

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    1. 3h30??? Isso seria muita bom ... eu diria mais vale uma Maratona do que só em 2018 ;)
      Eu vou com calma ... ando mais ajuizado, não sei como, mas ando ...
      Obrigado.
      Aquele abraço

      P.S. É ... há o "Branca de Neve e os 7 Aquiles" ou o "Aquiles e os 40 ladrões", ou ainda o "Aquiles" que conta a história de um gajo que vive dentro de uma lâmpada ...

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  4. Precisas de uma lebre para a Maratona do Porto? :)

    As melhoras! Isto das lesões - ainda por cima com nomes completamente impossíveis de serem pronunciados - é uma trampa! Grande abraço!

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    1. Isto é cá cada nó na língua que nem te digo ... lebre eu? Não preciso ... tenho os quenianos que vem cá todos os anos ganhar isto ;)
      Abraço

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  5. Boas. Mete te na natação e cura definitivamemte o tendão sem estares a forçar.

    Abraço e as melhoras

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    1. Natação??? Até nem desgosto, mas ainda me dá na cabeça e ir fazer o Ironman ou assim ... é melhor estar quiteinho.
      Abraço

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  6. Melhoras rápidas Carlos.
    Bora la que há um título a defender em Vale de Cambra daqui a umas semanitas! :)
    Força! Boa recuperação.

    Beijinhos

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    1. Obrigado Isa. Vou fazer por isso ... dias 9/10 de Setembro tenho que estar com a mínima forma para ajudar os meus compinchas :)
      Beijinhos

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  7. Tem calma, desde que não percas grande forma acredito que esse RP seja possível!

    Força! Abraço

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    1. A forma já se foi ... são muitos meses sem treino continuo (desde Janeiro). Mas isso volta ... tenho (ou temos) que me por é bom.
      Obrigado. Abraço

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  8. E eu acrescento também: "já chega!". Xôooo lesão!
    Vai com calma em Agosto, depois em Setembro logo vês como te sentes.
    Entretanto, aproveita para ires ao ginásio. Há muitos exercícios que podes fazer sem prejudicar a recuperação. Não é a mesma coisa, mas tens de dar uso à inscrição. :)
    Força!
    Beijinhos

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    1. Isso ... ajuda aí o velhinho. Pode ser que tenham medo de ti já que de mim até se riem.
      Pois ... ginásio ... tenho que conseguir que seja rotina ...
      Obrigado.
      Beijinhos

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